Die neue Nordic Walking Saison startet Februar

Die neue Nordic Walking Saison startet Februar

 

Die neue Nordic Walking Saison rückt näher. Falls das Wetter mitspielt, trifft sich die Montags-Gruppe am frühen Abend am 26.2.18. Los geht es um 18.30 Uhr.

Die Mittwochs-Gruppe folgt am 28.2.18 das erste Mal in diesem Jahr. Los geht es mit den frühen Walkern um 9.00 Uhr.

Beide Gruppen starten das erste Mal von der Heisiushalle aus.

Die Früh-Gruppe besteht aus 4 bis 8 Teilnehmer und nimmt gerne noch neue aktive auf.

Montags startet die Abend-Gruppe. Die Gruppe besteht bereits 7 Jahre und ist für aktive jeder Altersklasse offen.

Von der Heisiushalle aus geht es in alle Richtungen rund um Arbergen. Die Laufwege werden nach Eignung und Wetter bestimmt und sind abwechslungsreich.

Die Sportart Nordic Walking bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Die Kondition verbessert sich nach und nach, die Muskulatur wird auf sanfte Art und Weise gestärkt, insbesondere die Rücken-, Schulter-, Nacken- und Brustmuskulatur. Nordic Walking ist als Sportart für Beginner ebenso geeignet wie als Ergänzungstraining der aktiven Sportler.

Dieses Jahr startete im Mai zusätzlich ein Anfängerkurs. Die Teilnehmer lernen, an den fünf Übungstagen, die Nordic-Walking-Technik gemäß dem DSV. Die sogenannte „Softtechnik“ ist leicht erlernbar und bittet allen neuen Walkern eine gute Voraussetzung für den Start in einer Lauf-Gruppe.

Start der Anfängergruppe ist der 16.5.18 um 17.00 Uhr an der Heisiushalle. Der Kurs endet um 18.00 Uhr. Es sind 5 Einheiten geplant.

 

Die Kurse sind für Mitglieder des SGA/M kostenfrei.

Fortgeschrittene Nichtmitglieder zahlen für 10 Teilnahmen 60€. Der Anfängerkurs zahlt für 5 Teilnahmen 30€.

Anmeldungen bitte an die Geschäftsleitung. Tel. 0421-480437. Infos unter 01701010341.

 

Mit freundlichem Gruß

Rolf Ebeling

 
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