Gymnastik

Gymnastik Übersicht

Übungsleiterinnen    
Andrea Stechling      
Maren Manitzky      
Trainingszeiten       
für Männer > 30 Montag 20:00-21:00  Halle Mahndorf
für Männer > 50 Freitag 20:00-21:30 Halle Mahndorf
 

Step-Aerobic in Mahndorf

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Step-Aerobik führt das traditionelle Aerobic weiter, in dem choreographierte Bewegungen mit/auf und um das sogenannte Step ausgeführt werden. Ein gutes Training für das Herz-Kreislauf-System, strafft vor allem den Po und verbrennt eine Menge Kalorien. - "Ganz viel Power und ganz viel Spaß zu flotter Musik". Wenn angeblich jede erklommene Treppenstufe das Leben um eine Minute verlängert, dann ist Step-Aerobic die idale Sportart, um etwas für die ...weiterlesen

"Fitness für Männer"

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Die SG Arbergen-Mahndorf hat eine Fitness für Männer Gruppe: Du hast Spaß an Sport und Bewegung? Bist zwischen 30 und 60 Jahre alt? Dann nichts wie hin, zu unserem Fitness-Training für Männer. Unter dem Motto „ Men Power – Men`s Health“ stärken wir unsere Kraft und Ausdauer. Durch Förderung der Beweglichkeit steigert sich dann auch unsere Reaktionsfähigkeit. In abwechslungsreichen Trainingseinheiten gewinnen wir mehr ...weiterlesen
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